Kun jij niet elke dag poepen? Stop met die laxeermiddelen ❌ Die maken het vaak alleen maar erger. Het is niet normaal dat je niet dagelijks naar de wc kunt. BACK TO BASIC: 1.\tGekookte groenten Denk aan wortel, pompoen, courgette, rode biet. Zacht voor de darm, stimuleert beweging. \t2.\tGezonde vetten Roomboter, ghee, olijfolie, avocado. Zonder vet = geen glijmiddel. \t3.\tGeweekte dadels of pruimen Klassieker, maar niet voor niets. Werkt op darmbeweging én vochtbalans. \t4.\tHavermout (goed be
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