Ejercicio. Nuria Roca (53 años): "Salgo dos o tres días a la semana a andar, a buen ritmo, unos 10 km; y hago dos días de pilates" Ejercicio. Ester Expósito (25 años) y su rutina para estar en forma: ...
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Estos 5 ejercicios fáciles de cardio que hago todas las mañanas son mi truco para adelgazar
Todas sabemos que bajar de peso no es una tarea fácil. Cuando nos planteamos el objetivo de adelgazar de forma saludable, no sólo influye la actividad física que realizamos, sino también nuestra ...
Ejercicio. Tamara Falcó (43 años), tras perder más de 5 kilos: "Hago 5 o 6 días a la semana HIIT, cardio, pesas... Un sufrimiento, pero se nota" Ejercicio. Isabel Díaz Ayuso (46 años): "Voy al ...
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Ni andar ni calistenia: los expertos recomiendan otro ejercicio más práctico para cuidar el corazón y la circulación
Uno de los factores de prevención más señalados a la hora de evitar posibles enfermedades cardiovasculares tiene que ver con hacer ejercicio de manera regular, independientemente de la edad que tenga ...
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